Зима это не только новогодние праздники, снеговики и горные лыжи. Это еще и резкие перепады погоды, которые не слишком радуют организм.
Что делать, если резкое похолодание застало тебя врасплох и ты почувствовал онемение и покалывание в конечностях?
Не паниковать и следовать инструкции.
Если обнаружил признаки обморожения — просто вернись в тепло и выпей чего-нибудь горячего — чая или кофе.
Ни при каких обстоятельствах не пытайся отогреть руки горячими компрессами или водой — резкий перепад температуры повредит сосуды. В крайнем случае используй воду комнатной температуры.
Сохраняй подвижность по пути к дому, чтобы разогнать кровь, но не беги — холодный воздух может привести к травме горла и легких.
Если чувствуешь, что обморожение слишком сильное — не растирай обмороженные участки руками. Ткани становятся хрупкими, а это может привести к внутренним гематомам.
Не пей алкоголь — его согревающий эффект обманчив — после кратковременного ощущения тепла сосуды сузятся усугубив ситуацию.
В случае если ткани в короткий срок не восстановили чувствительность — немедленно обратись к врачу.
При возникновении на коже пузырей похожих на ожоговые не пытайся их проткнуть — ты занесешь инфекцию, так как в обмороженных тканях лейкоциты не активны.
Если боль слишком сильная — прими обезболивающие, например ибупрофен.
Как избежать обморожения?
Следи за прогнозом погоды — критическим понижением считается температура в 15 градусов ниже нуля, и одевайся по погоде. Не игнорируй термобелье.
Используй специальные защитные крема, которые можно купить в аптеке.
Не пей и не находись на улице в состоянии алкогольного опьянения.
Ну и научи себя определять начальные признаки переохлаждения и обморожения — это может спасти твое здоровье и жизнь.
