Исследователи университета Айовы установили, что если человек лишается всего двух часов сна, уровень его злобы и раздражительности может значительно повысится.
Ранее было доказано, что есть связь между нехваткой сна, усилением тревожности, грусти и снижением показателей счастья и энтузиазма.
Эти выводы были сделаны по итогам наблюдения за десятками добровольцев.
Первая группа сохраняла привычный режим (7 часов сна за ночь), а вторая урезала продолжительность ночного сна на 2-4 часа на протяжении двух дней (в среднем 4,5 часа сна).
До и после активной фазы эксперимента добровольцы должны были оценить разные продукты, при этом прослушивая неприятные звуки.
Это вызывало раздражение и злобу.
Оказалось, наиболее выраженная негативная реакция наблюдалась у второй группы.
Изменение звукового сопровождения показало, что уровень злобы и раздражительности никак не снижался, если человек мало спал.
